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北京市公安局特警队员体能及身体素质标准

2020-04-27 16:55:11 北京公安招警考试网 ○加必威体育备用网址领资料 ○交流qq群 文章来源:未知

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北京市公安局特警队员体能及身体素质标准
类别 项目 标准 优秀 良好 及格
体能标准 力量 上肢 引体向上 引体下鄂过杠,下垂两臂伸直 25个 15个 10个
腰腹 仰卧起坐 斜板45度(1分钟) 60个 50个 40个
女(曲腿) 60个 50个 40个
杠铃深蹲 60-80公斤(自身体重的80%),膝关节弯曲90度以下 15 12 8
下肢 立定跳远 2.7m 2.5m 2.3m
2.2m 2m 1.8m
速度 100米 12″80 13″50 14″50
14″50 15″50 16″50
4×10米折返跑 9″ 10″ 10″50
10″ 11″ 11″50
耐力 1000米跑 3′40″ 4′00″ 4′20″
800米跑 3′00″ 3′20″ 3′40″
身体素质标准 弹跳 原地无助跑双脚起跳 3.05m 2.95m 2.80m
2.60m 2.50m 2.40m
视力 左右裸眼视力在4.8以上
心理 通过走空中软梯,测试其心理克服恐惧和高空身体的控制能力
体质 曾患有骨、关节、滑囊、韧带等方面运动损伤以及静脉曲张者除外

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(编辑:刘然)
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